موجة حر تضرب المملكة ونصائح للتعامل معها

تشهد المملكة موجة حر ستستمر حتى الأسبوع المقبل وفق آخر تحديثات إدارة الأرصاد الجوية .

وستبقى الأجواء صيفية عادية في أغلب المناطق، لكنها تميل إلى الحرارة في مناطق البادية والأغوار والبحر الميت والعقبة، مع نشاط الرياح الشمالية الغربية خلال النهار. كما حذرت الأرصاد من تدني مدى الرؤية الأفقية صباح الأربعاء نتيجة تشكل الضباب فوق المرتفعات الشمالية العالية، خاصة في عجلون.

أما بحسب موقع طقس العرب ، سيطرأ اليوم الأربعاء ارتفاع طفيف على درجات الحرارة لتصبح أعلى من المعدلات العامة بنحو درجتين مئويتين، مع أجواء حارة نسبيًا في معظم المناطق، وحارة بشكل لافت في الأغوار والبحر الميت والعقبة. في المقابل، تبقى الأجواء ليلًا لطيفة إلى مائلة للبرودة، مع ظهور السحب المنخفضة في بعض المناطق.

ويُتوقع يوم الخميس استمرار تدفق الكتلة الهوائية الحارة القادمة من جنوب العراق وشبه الجزيرة العربية، مما يؤدي إلى ارتفاع إضافي على درجات الحرارة لتصبح أعلى من المعدلات العامة بما يقارب 3-5 درجات مئوية. تسود أجواء حارة نسبياً في المرتفعات، وحارة في باقي مناطق المملكة، خصوصًا الأغوار والعقبة. وتكون الرياح معتدلة السرعة، شمالية إلى شمالية غربية، تنشط أحيانًا خلال النهار، وتتحول مساءً إلى جنوبية شرقية خفيفة السرعة.

ووفقًا للمتنبئين الجويين في طقس العرب، تبدأ المملكة يوم الجمعة بالتأثر بأول موجة حارة حقيقية لهذا الصيف، ناتجة عن كتلة هوائية شديدة الحرارة قادمة من الجنوب.

ويُتوقع أن تسجل درجات الحرارة ارتفاعًا كبيرًا لتتجاوز المعدلات العامة بـ8 إلى 10 درجات مئوية. وتسود أجواء شديدة الحرارة في مختلف المناطق، مع ظهور السحب المتوسطة والعالية فوق مناطق البادية. وتكون الرياح جنوبية شرقية خفيفة إلى معتدلة السرعة، تتحول مع ساعات العصر إلى شمالية غربية معتدلة مع هبات نشطة أحيانًا.

نصائح للوقائة من موجة الحر

يتأثر الأطفال بموجات الحر بسرعة، مما يجعل حمايتهم أولوية. يُفضل بقاؤهم داخل المنازل خلال فترة الظهيرة، أو في أماكن مكيّفة جيدة التهوية. يُنصح بشرب كميات كافية من الماء والعصائر الطبيعية وتجنب اللعب تحت الشمس. مراقبة العلامات المبكرة للإجهاد الحراري كالتعب والخمول ضرورية لتفادي المضاعفات.

فيما يعد كبار السن من أكثر الفئات عرضة للتأثر بالحرارة المرتفعة. ومن المهم تأمين تهوية مناسبة في أماكن إقامتهم، خاصة خلال ساعات النهار، وتوفير كميات كافية من السوائل على مدار اليوم. يُفضل ارتداء ملابس فضفاضة، قطنية وخفيفة، وتجنب الخروج خلال فترات الذروة.

وللتعامل مع درجات الحرارة المرتفعة، يُستحسن تجنّب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترة الظهيرة، وجدولة الأعمال والنشاطات الخارجية في الصباح الباكر أو المساء. الإكثار من المياه وتناول الأطعمة الغنية بالسوائل مثل الفواكه والخضار يساهم في الحفاظ على ترطيب الجسم. كما يُنصح بارتداء الملابس الفاتحة والخفيفة والابتعاد عن المجهود البدني المفرط.

ورغم انخفاض درجات الحرارة ليلاً مقارنة بالنهار، إلا أن الأجواء تبقى دافئة نسبيًا في الأغوار والعقبة. لذلك، من الضروري الحفاظ على التهوية الجيدة أثناء النوم، وتهوية الغرف بشكل مستمر أو استخدام المراوح والمكيّفات لتخفيف حرارة المساء.

الغد