ورشة تدريبية بعنوان”ادارة الغضب والذكاء الانفعالي”في مركز شباب عنجرة

نفذ مركز شباب عنجرة ورشة تدريبية بعنوان”ادارة الغضب والذكاء الانفعالي”بمشاركة 25 شابا ضمن الفئة العمرية 15_17 عاما

وأشارت الدكتورة ربى الزغول إلى أن الاثار السلبية التي تنتج عن مشاعر الغضب والتوتر  تنقسم إلى الاثار  المجتمعية مثل العزلة الاجتماعية وابتعاد الناس عن الشخص الغاضب والمتوتر ،وزيادة مستويات القلق إلى جانب زيادة الخلافات سواء في البيت أو العمل.

اما الاثار النفسية للمشاعر السلبية فتتمثل في التأثير على الذاكرة ومراكز عمل الدماغ ،إضافة إلى أن كبت المشاعر السلبية يؤدي إلى الرغبة في التكيف مع هذه المشاعر من خلال الادمان

واستعرضت الزغول طرق التعامل مع حالات الغضب والسيطرة عليه وأدوات التكيف والتدريب على مخفضات الغضب مثل تعزيز مهارات الاستماع والتنفس وكتابة المشاعر وتحويلها والتفكير بعمق ثم التصرف، إضافة إلى زيادة الوعي بدائرة المشاعر السلبية والتدرب على مراحلها.

#قسم الاعلاموالعلاقات_العامه

#مديريةشباب عجلون

#وزارة_الشباب